قيم هذا الكاتب
ريك هانسون
4.0
1 مُختصر
معلومات عن المؤلف
ريك هانسون هو طبيب نفسي أمريكي ومؤلف معروف في مجال التنمية الشخصية والعقلية. وهو متخصص في علم الأعصاب العصبي وعلم النفس الإيجابي، وقد أصبح مشهورًا بكتبه التي تدمج بين هذه المجالات وتساعد الأفراد في تحسين رفاههم العقلي والنفسي. أحد أشهر أعماله هو كتاب "قوة المرونة" (Resilient)، الذي يقدم استراتيجيات لتقوية المرونة النفسية، وهي القدرة على التكيف مع الضغوط والاضطرابات بشكل إيجابي.
هانسون هو أيضًا مؤسس ومؤلف كتاب "الدماغ السعيد" (Hardwiring Happiness)، الذي يركز على كيفية تدريب الدماغ لتحسين مزاجنا وتعزيز الرفاه العقلي عبر استخدام تقنيات معينة مثل التعاطف واليقظة الذهنية. يعُرف بأسلوبه العلمي الذي يستند إلى أبحاث علم الأعصاب، مما يجعله من أبرز الأصوات في مجال الدماغ والسلوك البشري.
بالإضافة إلى تأليفه الكتب، يُعتبر هانسون محاضرًا ومعلمًا في مجال الوعي الذهني (Mindfulness) والمرونة النفسية، وله العديد من المقالات والمقاطع الصوتية التي تدور حول تطوير الرفاه الداخلي والقدرة على التعامل مع الحياة اليومية بمرونة أكبر.
مؤلفاته