الرئيسية
25 دقيقة 9 فصل
احصل على الكتابَ كاملاً
تتوفر إمكانية تنزيل ملفات PDF مع الاشتراك المميز. قم بالترقية الآن

قيم هذا الكتاب

المبادئ السبعة للزواج الناجح

جون غوتمان

إذا كانت المشاكل تتكرر في زواجك،
وإذا بدأ الروتين يؤثر على مشاعرك تجاه شريكك،
وإذا أصبح التفاهم صعبًا يومًا بعد يوم…
فأنت بحاجة لقراءة هذا الكتاب.

في "المبادئ السبعة للزواج الناجح"، يكشف جون غوتمان عن المفاتيح الحقيقية لبناء زواج سعيد ومستدام. يقدم غوتمن سبعة مبادئ أساسية تقوي الحب والتفاهم بين الزوجين، ويحذر من "فرسان نهاية العالم الأربعة": النقد، الازدراء، الدفاعية، والتجاهل، التي تدمر أي علاقة إذا تُركت دون علاج.

غوتمن يوضح أن المشاكل المتكررة غالبًا ما تكون ناتجة عن اختلافات أساسية بين الطرفين يمكن حلها عبر التفاهم والإدارة الجيدة لها. السر ليس في الزواج الخالي من المشاكل، بل في كيفية إدارتها بذكاء.

الكتاب يقدم حلولًا عملية، مثل عشر دقائق صباحية قد تغير يومكما، وحوار بسيط قد ينقذ سنوات من التباعد.

إذا كنت متزوجًا أو على وشك الزواج، فستجد هذا الكتاب الدليل الواقعي للحفاظ على الحب بعيدًا عن المشاكل الزوجية المتكررة.

 

الأفكار الرئيسية للكتاب

  1. خريطة الحب: فهم شريكك بشكل عميق من خلال مشاركة تفاصيل حياتكما وآمالكما.
  2. تقوية المودة والإعجاب: تعزيز المشاعر الإيجابية والاحترام المتبادل بين الزوجين.
  3. التوجه نحو الشريك: أن تكون حاضرًا عاطفيًا للشريك في اللحظات الصغيرة اليومية.
  4. السماح بالمشاركة: توفير مساحة للقرارات المشتركة والمساواة في العلاقة.
  5. حل المشاكل القابلة للحل: التعامل مع الخلافات بشكل هادئ وبناء، واستخدام استراتيجيات لحلها.
  6. الخروج من حالة الجمود: تحويل الصراعات المستمرة إلى فرص للنمو والتجديد.
  7. بناء معنى مشترك: تطوير قيم مشتركة بين الزوجين لبناء علاقة أعمق وأكثر استقرارًا.
  8. فرسان نهاية العالم الأربعة: التعرف على السلوكيات السامة (النقد، الازدراء، الدفاعية، التجاهل) التي تدمر العلاقة وتعلم كيفية تجنبها.
  9. الصراع الشائع في الزواج: كيفية التعامل مع التحديات الشائعة مثل العلاقة مع عائلة الزوج أو قدوم طفل جديد، وتطبيق استراتيجيات للحفاظ على توازن العلاقة.

 

ماذا تجد في الكتاب؟

  • أدوات ونصائح عملية لتحسين علاقتك الزوجية.
  • أمثلة واقعية من حالات أزواج حقيقية للدراسة وتحليل كيفية تطبيق المبادئ السبعة.
  • استراتيجيات للتعامل مع الأزمات الزوجية والاحتفاظ بالحب على المدى الطويل.
  • تعلم كيفية تجنب "فرسان نهاية العالم الأربعة" (النقد، الازدراء، الدفاعية، التجاهل) التي تدمّر العلاقة.

مُختصر المُختصر

يعد كتاب "المبادئ السبعة للزواج الناجح" لعالم النفس جون إم. جوتمان أحد أهم الكتب في مجال العلاقات لأنه ليس مجرد دليل للعلاقات الزوجية، بل لكونه بمثابة رحلة عميقة داخل النفس البشرية وكيف تنعكس على الشراكة العاطفية. لعب جوتمان في كتابة على وتر حساس للغاية وهو الخلافات،  واعتمد في أبحاثه على إثبات أن نجاح الزواج لا يعتمد على غياب الخلافات، بل على كيفية تعامل الزوجين معها، وعلى قدرتهم على بناء خريطة حب دقيقة ومعرفة عميقة ببعضهما البعض، تحافظ على الدفء والمودة رغم التوتر اليومي.

يأخذك الكتاب عبر سبعة مبادئ واضحة ترسم ملامح العلاقة الصحية: من بناء خريطة الحب والتقدير المتبادل، إلى احترام التأثير المتبادل، وإيجاد المعنى المشترك في الحياة. يكشف جوتمان أن الزواج السعيد لا يقوم على الرومانسية الدائمة، بل على التواصل الصادق والاحترام، والتوجه نحو الشريك في اللحظات الصغيرة قبل الكبيرة. والنتيجة؟ علاقة طويلة الأمد مليئة بالفهم، ولكنها ليست خالية من الخلاف، بل هي علاقة تعتمد على التواصل المستمر والاحترام المتبادل، حيث يتم التعامل مع التحديات بحكمة، مما يضمن لك علاقة صحية ومزدهرة تستمر على مر السنين.

 

الإقتباسات

“كلما كانت خريطة الحب لديك متطورة، كان حبك أقوى.“

“ في غياب خريطة الحب، لا يمكنك معرفة شريكك حقًا، وبدون معرفة، لا يوجد حب حقيقي.“

“ الطريقة التي تنظر بها إلى ماضيكما المشترك هي المفتاح لمستقبلكما معًا.“

“ الرومانسية تُبنى في المحادثات اليومية الصغيرة، لا في المناسبات الكبرى.“

“ احترام الزوج لزوجته ليس مجاملة، بل هو أساس الزواج الطويل الأمد.“

“ المشاكل الدائمة لا تعني زواجًا فاشلًا، بل هي مساحة للتفاهم المستمر.“

“ ليس الهدف من الزواج القضاء على الخلافات، بل تحويلها إلى حوار واعٍ.“

“ كل زواج يحتاج إلى معنى مشترك؛ بدونه يصبح العيش معًا مجرد مشاركة في السكن.“

“ فرسان نهاية العالم الأربعة هم: النقد، الازدراء، الدفاع، التجاهل ، وهم الطريق الأسرع نحو الطلاق.“

“ الزواج الناجح ليس صدفة، بل هو وعي متبادل وجهد يومي صغير يتكرر بحب.“

““

قد يعجبك قرائتها ايضا

كتاب
الشخص شديد الحساسية

إيلين آرون

190 مشاهدة
كتاب
الجامع لشعب الإيمان - الجزء الثاني

أبو بكر أحمد بن حسين البيهقي

66 مشاهدة
كتاب
الأب الغني والأب الفقير

روبرت كيوساكي

177 مشاهدة
كتاب
البرهان في علوم القرآن

بدر الدين الزركشي

190 مشاهدة
كتاب
قوة المرونة: طريقك إلى الهدوء والقوة والسعادة

ريك هانسون

192 مشاهدة
كتاب
الموافقات في أصول الشريعة - الجزء الثاني

أبو إسحاق الشاطبي

223 مشاهدة
كتاب
البوميرانج: رحلات في العالم الثالث الجديد

مايكل لويس

170 مشاهدة
كتاب
إغاثة اللهفان من مصايد الشيطان - الجزء الثاني

ابن قيم الجوزية

218 مشاهدة
كتاب
المبادئ السبعة للزواج الناجح

جون غوتمان

346 مشاهدة
كتاب
تحت راية القرآن

مصطفى صادق الرافعي

255 مشاهدة